Quintal de Bruxa - Terapias Naturais: Tratamentos Naturais para Pés Rachados calcanhares

Quintal de Bruxa - Terapias Naturais

Voltado para aos que, assim como eu, também são apaixonados por ervas aromáticas, florais, aromas e tudo que seja natural e proporcione bem-estar, este blog tem como objetivo transmitir conhecimento, compartilhar informações e divulgar meu trabalho como Terapeuta Holística.

Páginas

  • Início
  • Quem sou eu!
  • Meu Trabalho
  • Locais de Atendimento
  • Projetos e Parcerias
  • Contato

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Tratamentos Naturais para Pés Rachados

Quando utilizamos sapatos fechados não reparamos muito em nossos pés, aliás arrisco dizer que boa parte das pessoas só se lembram deles quando chega o momento de colocar um chinelinho ou uma sandália. No entanto, no verão, devido ao uso de calçados abertos e mesmo por andarmos mais descalços os nossos calcanhares sofrem mais atrito e acabam ficando ressecados, grossos e em alguns casos apresentam até rachaduras.

Calcanhares rachados já são um problema esteticamente mas também são um problema de saúde pois podem causar desde um leve desconforto até casos mais graves como sangramentos e infecções.

Os calcanhares podem rachar devido a alguns problemas como:

  • jeito que a pessoa anda, jogando o maior peso do corpo atrás,
  • andar descalço e com calçados abertos que favorece maior atrito
  • má circulação, que afeta principalmente as extremidades do corpo fazendo com que as células não recebam adequada nutrição e hidratação,
  • problemas de pele,
  • infecções por fungos e
  • má nutrição/alimentação.

Em termos nutricionais, a falta de alguns minerais e vitaminas (ferro, magnésio, zinco, cálcio, vitamina E, vitamina D, ômega 3) pode contribuir bastante para que seus calcanhares se rachem. Aqui é importante consultar uma boa nutricionista para fazer uma avaliação alimentar e adequar seu cardápio às suas necessidades. Lembre-se que fazer a auto suplementação pode ocasionar outros problemas de saúde como sobrecarga do fígado e rins.

Mas vamos falar de receitinhas cosméticas naturais para prevenir e tratar com carinho nossos pezinhos que nos aguentam o dia inteiro! Existem alguns truques naturais, que se feitos certinhos por alguns dias trazem uma melhora incrível aos calcanhares, e com certeza eles agradecem.

O que fazer então? Basicamente os passos são os seguintes:
  • higienização 
  • esfoliação 
  • escalda pés detox, regularmente
  • hidratação todas as noites

O primeiro passo é fazer uma boa higienização dos pés, antes de começar qualquer procedimento. Ela deve ser feita com água e sabão ou água de tea tree (encontra em lojas de aromaterapia). Esta etapa é importante para que não haja contaminação com sujidades e bactérias das áreas mais danificadas da pele. Em seguida faz-se a esfoliação para retirar as células mortas, no entanto, ela deve ser suave para não machucar os calcanhares caso estes já estejam com rachaduras profundas.

Evite lixar os calcanhares, as lixas  agridem demais a pele o que acaba estimulando uma maior produção de queratina, que tem como função proteger os pés, e isso acarreta no engrossamento, ressecamento e rachadura dos mesmos.

Para isso, utilize a pedra pome, que é uma pedra natural de origem vulcânica muito empregada para
tirar as calosidades e aspereza dos pés. Pode ser usada de 1 a 3 vezes por semana, dependendo do caso ok?!

Outra opção é utilizar um esfoliante a base de manteigas, aqui eu sugiro um que eu particularmente gosto muito que é Esfoliante Feet da By Samia. Ao mesmo tempo que esfolia ele já vai hidratando a pele! É realmente muito gostoso.

Outra opção é fazer uma das receitas de esfoliantes naturais abaixo:

Esfoliante de café
  • 2 colheres de sopa de pó de café
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal de oliva
Misturar bem e aplicar nos pés, principalmente nos calcanhares em movimentos circulares, sem fazer muita força.

O pó de café tem uma boa abrasividade que contribui para retirar todas as células mortas e o óleo vegetal de oliva é super emoliente (hidratante) e ainda tem muitas vitaminas e minerais que vão ajudar a nutri a pele.

Esfoliante de arroz
  • 3 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal de girassol ou oliva
  • 2 colheres de chá de mel
Misturar bem todos os ingredientes e aplicar nos pés, da mesma forma como descrito acima.

A farinha de arroz tem abrasividade mais suave e ajuda amaciar a pele juntamente com o mel e o óleo de girassol ou oliva. Já o vinagre de maçã age como antioxidante, ajuda no rejuvenescimento da pele e suaviza calosidades.

Após a esfoliação, vamos para os escalda pés que tem como função além do relaxamento, ativar a circulação sanguínea e amaciar os pés.

Receita de Escalda Pés Detox
  • 1/4 de xícara de sal marinho ou sal do himalaia
  • 1/4 de xícara de sal epsom (encontra em farmácias)
  • 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio
  • 1/3 de xícara de vinagre de maçã
  • 7 gotas de OE de palmarosa
  • 3 gotas de OE de olíbano
  • 1 litro de água morna
Colocar tudo dentro de uma bacia ou recipiente onde caibam os seus pézinhos. Permanecer por 10 a 15 minutos. Enxugar bem. É importante secar muito bem os pés, principalmente entre os dedos para que não crie fungos, ocasionando mais um problema desconfortável.

Muito bem, após o escalda pés detox vem a última etapa que é a hidratação. Na linha Feet da By Samia tem a manteiga hidratante que eu também gosto bastante, ela leva manteiga de karité, manteiga de cacau e óleos essenciais. Mas, você pode optar por uma receitinha como as seguintes:

Goma de Rosas
  • 2 colheres de sopa de glicerina vegetal
  • 1 colher de sopa de hidrolato de rosas ou água de rosas
  • suco de meio limão
Mistura tudo e aplica nos pés, dando maior atenção os calcanhares. É recomendado que esta goma seja aplicada após o banho antes de dormir. Também é legal colocar uma meia para não melecar a cama, caso a pele não tenha absorvido tudo.

Máscara Hidratante de Frutas
  • 1 banana
  • 1/2 abacate
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
Amassa a banana e o abacate (se quiser pode passar no mini processador pra ficar bem pastoso) e depois mistura com o óleo de coco. Aplique nos pés e deixe agir por uns 15 a 20 minutos. Em seguida retire com uma toalha úmida ou lave.

Hidratante Pés de Veludo
  • 2 colheres de sopa de creme base
  • 1 colher de chá de óleo de jojoba
  • 1 gota de óleo essencial de palmarosa
  • 1 gota de óleo essencial de gerânio
  • 1 gota de óleo essencial de olíbano
Mistura tudo e aplica nos pés massageando suavemente até a pele absorver tudo.

É muito importante que a hidratação seja feita todas as noites, não importa a estação do ano!

Pronto! Agora você pode mostrar seus pés sem medo. Com todos estes tratamentos eles vão ficar lisinhos e maios como pés de bebê!




Fontes:
http://wellnessmama.com/8331/detox-bath-recipes/
http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-cracked-heels.html


4 comentários:

  1. Grania Henry23 de outubro de 2015 01:31

    I enjoyed over read your blog post. Your blog have nice information, I got good ideas from this amazing blog. I am always searching like this type blog post. I hope I will see again..
    halloween| animal jam online| happy wheels| cool math| 8ballpool| sudoku az| yoob games| happy wheels| hanger| tetris| friv4school| color sudoku| kumba karate
    happy wheels hacked| shopping cart hero 2| whack a craft| sports heads football| raze 2

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Tahiana Ferraço24 de outubro de 2015 16:41

      Hi! Thank's a lot for your comment. Hope you enjoy my next articles. Best!!!

      Excluir
    2. Responder
  2. Friv 10 games17 de janeiro de 2017 02:49

    I liked it so much and very interesting, too! Thanks for sharing the experience.
    Wonderful post, really great tips and advice.
    friv 3
    friv 4
    kizi 2
    friv.org
    zoxy games

    ResponderExcluir
  3. Linda Rose31 de maio de 2017 06:05

    Thank you for that information you article

    Papa Louie 2

    Run 3 | Stick Run 2 |friv4school | girls go games
    unblocked games | Potty Racers 3

    ResponderExcluir
Adicionar comentário
Carregar mais...

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

calcanhares

christian louboutin miesten lenkkarit
louboutins sale
恋人たち
Christian Louboutin bombas pretas
billig

ESPAÇO DOS PÉS

Uma clínica muito renomada, sob a direção da podóloga ANDREA LOUZADA está especializada no tratamento de: Verruga Plantar, Micose, Calo, Unha Encravada, Unha Infeccionada, Pé Diabético, Manicure, Sobrancelha, Depilação. A Clínica de Podologia ESPAÇO DOS PÉS está situada na Avenida Marcolino Mariano,292-Jardim Salgueiro-Porto Ferreira-SP- Fones: (19)9223-3175 ou (19)3581-3517 - Atendimento com hora marcada.

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

PSORÍASE NOS PÉS

Porque é que os pés são particularmente vulneráveis à psoríase? 

 A pele grossa da planta dos pés protege as artérias, nervos e músculos. A planta dos pés tem que suportar o peso do corpo, que é distribuído entre os dedos e o calcanhar; a curvatura do pé fornece a força e flexibilidade necessárias. Quando a pele dos dedos e dos calcanhares está inflamada, produz uma espessa camada de pele morta, de fraca qualidade, o que origina pele gretada dolorosa. Estas fissuras facilitam a penetração das bactérias na pele o que provoca a disseminação da inflamação. O problema é exacerbado quando os doentes são altos ou têm excesso de peso, têm pé plano ou um trabalho que requer estar de pé durante longos períodos de tempo. As actividades como o jogging e a aeróbica também agravam a inflamação.
Quando as veias da perna estão inchadas, os vasos sanguíneos da almofada plantar também incham. Isto estica a pele e aumenta a probabilidade do aparecimento de psoríase neste local.

Quais as formas de psoríase que podem afectar os pés? 

 Diferentes tipos de psoríase afectam diferentes partes do pé. A psoríase pode envolver os dedos, a planta e o peito do pé.


Quais os sapatos adequados no caso de ter psoríase dos pés? 

O calçado deve ser leve e confortável. Os sapatos bicudos podem danificar a pele e os ossos, especialmente nas crianças. Prefira calçado de couro em vez dos que são feitos de materiais sintéticos, porque absorvem melhor a humidade.
Pode comprar palmilhas de espuma, cortiça ou de gel, que ajudam a aliviar a pressão na pele. Também pode usar palmilhas de polímeros que actuam como absorsores do choque e protegem a pele em cicatrização. Estas podem ser usadas com sapatilhas (ténis) de boa qualidade, que devem ser macias e feitas de material transpirável.
Evite peúgas, meias ou meias-calças (collants) de fibras sintéticas.
                                                                          

Independentemente do uso de medicação, como posso proteger os meus pés? 

Durante as exacerbações, deve demolhar os seus pés em água salgada durante 10 minutos, três vezes ao dia. Afaste os seus dedos para que todo o pé fique em contacto com a água. De seguida, seque minuciosamente os seus pés, dando particular atenção à área interdigital (entre os dedos). Durante o verão, recomenda-se a lavagem diária dos pés. Qualquer creme que seja prescrito deve ser aplicado com moderação, devendo-se limpar o excesso de creme que não foi absorvido pela pele ao fim de 10 minutos.
A pele dos calcanhares seca e greta com frequência. Se este for o caso, pode utilizar um saco de polietileno estanque ao ar durante algumas horas todas as noites para humidificar a pele e amaciar as fissuras. No Inverno, os pés devem ser mantidos quentes, particularmente se tem má circulação de sangue nas pernas e se os seus pés tendem a ficar frios.

                                                                   

As alergias têm um papel na psoríase dos pés? 

 A fivela metálica de um sapato pode desencadear uma reação alérgica, tal como a borracha ou os sais de crómio utilizados nos sapatos de couro. Os químicos presentes nos sapatos sintéticos também podem causar uma reacção. Precisa de descobrir que tipo de sapato é melhor tolerado pela sua pele durante os períodos de exacerbação.
O que devo fazer quando a pele começar a sarar? 

Quando a inflamação cede, a pele da planta dos pés pára de produzir escamas. A pele mantém-se vermelha, mas não está particularmente dura. Esta leva algum tempo a recuperar a sua elasticidade. Para protegê-la, deve certificar-se que a sua pele não está nem demasiado seca, nem demasiado húmida, um equilíbrio difícil de manter. 
Pontos chave 

  • Quando a psoríase afecta os seus pés é essencial uma boa higiene diária.
  • A pele gretada e dolorosa dos pés pode causar um grande desconforto. É preferível ser paciente e deixar a sua pele sarar sozinha entre as lavagens, para ter a certeza que não é criado um ciclo vicioso de inflamação e infecção.
                                                                                                                                                


Fonte de Pesquisa:Site APRENDA A VIVER COM PSORÍASE
Imagens:Google
  

7 comentários:

  1. ESPAÇO DOS PÉS9 de janeiro de 2011 12:29

    Olá Andréa:
    Este assunto foi bem informativo.
    Gostei por ter feito esta pesquisa.
    Abraço,
    Amigo Rodolfo

    ResponderExcluir
  2. Edivaldo11 de abril de 2014 08:13

    Boa tarde Andréa.
    Este tema foi de grande ajuda.
    Muito Obrigado.
    Edivaldo - Uberlândia/MG

    ResponderExcluir
  3. Unknown22 de janeiro de 2016 09:29

    Foi muito útil pois tirou nossas dúvidas. Obrigada.

    ResponderExcluir
  4. Unknown22 de janeiro de 2016 09:30

    Foi muito útil pois tirou nossas dúvidas. Obrigada.

    ResponderExcluir
  5. Melinda Lacerda21 de junho de 2016 11:15

    Obrigada pelo artigo...Me ajudou.estava em dúvida sobre calçados...uma pergunta:posso usar hidratante em cima das fissuras,ou apenas na pele ja cicatrizada?é que tenho que manter os pés hidratados,mas tenho dúvida se posso usar sobre a pele machucada.Obrigada!

    ResponderExcluir
  6. Diego28 de maio de 2017 22:40

    Obrigado!

    ResponderExcluir
  7. Unknown20 de junho de 2017 13:01

    ola Andreia gostei muito dessa materia pois tenho.esses problemas em meus pes. sofro muito na epoca da seca e da poeira.

    ResponderExcluir
Adicionar comentário
Carregar mais...

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial